Il-ħajja sportiva ikkulurita tinġieb għal kulħadd illum.Huwa biss billi tuża dawn it-tliet metodi ta 'taħriġ ta' kombinazzjoni b'ħafna ballun sempliċi u effettivi li tista 'verament ittejjeb il-livell tat-tennis tiegħek.It-taħriġ ta 'kombinazzjoni b'ħafna ballun jista' jissimula diversi logħob u jistimula b'mod effettiv diversi aspetti fiżiċi.Bi tweġiba, l-atleti professjonali huma wkoll inseparabbli minn eżerċizzji bħal dawn.L-artiklu tal-lum ġabar tliet metodi ta 'taħriġ ta' kombinazzjoni b'ħafna ballun sempliċi u effettivi.Nittama li kulħadd jista' jipprova aktar biex isib l-aħjar għalihom u jagħmel progress flimkien.Minbarra l-metodi ta 'taħriġ, it-taħriġ ta' kombinazzjoni b'ħafna ballun jeħtieġ ukoll li jifhem punti varji bħal xogħol tas-saqajn u tekniki ta 'jolqot ta' blalen differenti deħlin.
L-ewwel, taħriġ b'ħafna ballun billi ċċaqlaq il-linja tal-qiegħ lejn ix-xellug u l-lemin.F'din il-prattika, il-kowċ jista 'jitfa' l-ballun f'fond differenti, Għoli jippermetti lill-istudenti jolqtu blalen differenti deħlin.Meta l-istudenti jolqtu l-ballun, xi blalen milgħuba sew, bħall-ballun ġewwa l-linja bażi fl-għoli tal-qadd, jistgħu jintużaw biex jolqtu l-ballun, filwaqt li xi blalen ogħla barra l-linja bażi jistgħu jintużaw biex iduru l-ballun difensiv.Wara kull teknika ta 'jolqot, malajr lura għall-pożizzjoni.Tista 'wkoll tilgħab forehands kemm toss tax-xellug kif ukoll tal-lemin.Fl-għażla tal-linja tar-ritorn, tista 'tagħżel linja djagonali dritta biex tolqot iż-żona fil-mira.
It-tieni, il-linja tal-qiegħ titfa 'l-ballun 'il quddiem u lura;il-kowċ jitfa' ballun li jippermetti lill-istudenti jimxu 'l quddiem u lura fil-linja tal-qiegħ biex jissimulaw il-ballun baxx u fil-fond li kellu l-avversarju waqt il-logħba.Il-kowċ mhux biss irid joqgħod fuq in-naħa tal-forehand tal-istudenti biex jitfa l-ballun, iżda wkoll joqgħod fuq in-naħa ta 'wara u jitfa' l-ballun lejn il-forehand tal-istudenti.Minħabba li l-ballun li ġej ġej minn direzzjonijiet differenti, id-diffikultà u s-sensazzjoni li tolqot huma differenti.
Tliet porzjonijiet, linja tal-qiegħ, qabel ix-xibka.Prattika tal-ballun kombinat.Wara li sservi l-ballun, il-kowċ jew is-sieħeb tiegħek malajr jitfa' l-ballun għal forehand u backhand tiegħek, imbagħad midfielder, u finalment il-volley tat-tennis huwa għoli.F'dan il-punt, irridu nagħtu attenzjoni għall-konnessjoni bejn il-ballun u l-ballun, minħabba li hemm ħafna bidliet fil-moviment u l-azzjoni ta 'jolqot, għalhekk ix-xogħol tas-saqajn għandu jiġi aġġustat b'mod attiv u preċiż.
Ħin tal-post: Mar-02-2021